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情商修炼(情绪管理)


添加时间:2009-04-13      修改时间: 2009-04-13      课程编号:108111716


《情商修炼(情绪管理)》课程大纲
一、情商层次
 情商是有效的管理自我和处理人际关系的能力
 1、对应
 2、克制
 3、独立
 4、无我

二、情商修炼与心理料理
(一)情商与人生
1、情商与成功
案例分析:
红牌 齐达内别样的告别
马特拉齐——历史的耻辱柱
没有胜者的演出
2、情商与人的身心健康
(二)心理料理
1、自我觉察
2、善观因缘
(1)头痛的因缘
(2)情绪不佳的归因
(3)根本原因
 心外无物
 怒从心出
 俞仲林的牡丹
3、自我调节(心理料理)
(1)快乐在于对生活的体验和发现
(2)拿得起放得下
 四九三十七
 与臭鼬打交道的方法
 赵州禅师
 假如遇到不走运的事
 严监生竖起的两个指头
(3)黛玉葬花——选择性地观察
(4)人性的枷锁——人类的理智逃不过情感的束缚
 案例分析:
 孔子的感叹:吾未见好德如好色者也
 妲己回首戏刽子
 道德意识求生本能甚至于仇恨都难以抵挡美色的诱惑。
 倾国倾城
 理性的作为
(5)动作创造情绪

授课培训师颜廷君老师简介

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