情商修炼(情绪管理)
添加时间:2009-04-13 修改时间:
2009-04-13 课程编号:108111716
《情商修炼(情绪管理)》课程大纲
一、情商层次
情商是有效的管理自我和处理人际关系的能力
1、对应
2、克制
3、独立
4、无我
二、情商修炼与心理料理
(一)情商与人生
1、情商与成功
案例分析:
红牌 齐达内别样的告别
马特拉齐——历史的耻辱柱
没有胜者的演出
2、情商与人的身心健康
(二)心理料理
1、自我觉察
2、善观因缘
(1)头痛的因缘
(2)情绪不佳的归因
(3)根本原因
心外无物
怒从心出
俞仲林的牡丹
3、自我调节(心理料理)
(1)快乐在于对生活的体验和发现
(2)拿得起放得下
四九三十七
与臭鼬打交道的方法
赵州禅师
假如遇到不走运的事
严监生竖起的两个指头
(3)黛玉葬花——选择性地观察
(4)人性的枷锁——人类的理智逃不过情感的束缚
案例分析:
孔子的感叹:吾未见好德如好色者也
妲己回首戏刽子
道德意识求生本能甚至于仇恨都难以抵挡美色的诱惑。
倾国倾城
理性的作为
(5)动作创造情绪
授课培训师颜廷君老师简介