情商管理

添加时间：2014-11-28      修改时间： 2014-11-28      课程编号:108171401

《情商管理》课程目的
一种实实在在的能力，帮助每个人有能力准确评价和表达自我情绪
一种清清楚楚的能力，帮助每个人有效调节自己和他人情绪
一种明明白白的能力，帮会每个人区分自己和他人情绪
一种真实的本领，运用情绪信息去引导思维的能力
一份清晰的认知，将情绪体验运用于驱动计划和追求成功等动机和意志过程的能力，帮助自己实现人生梦想
一份踏实的人际沟通互动模式，帮助显著改善人际能力
一份实用清晰的修炼指南，显著提升领导力

《情商管理》课程大纲
一、情商的五个领域
了解自身情绪
管理情绪
自我激励
识别他人情绪
处理人际关系

二、成长与防卫（影响人成长的最重要的核心因素）

三、训练：自我模式的觉察与突破

四、情绪发生的内在动因
真实我、理想我、现实我与自我憎恨
人四大基本需求及其深刻影响
生命的成长模式：成长中的凹凸镜

五、转化要素：赖克式呼吸
身心调试和转化

六、转化要素：海文沟通模式
背景/脉络情景
感官知觉
解读/解释
感觉/感受
核对
意图/目的
行动

七、模式的深刻认知：控制与防卫
防卫-情绪的原发-需求未被满足、恐惧担心害怕（压力模式）、身体不适
内爆破
讨好
压抑
自责
只恨
你说啥我做啥
外爆破
发脾气
指责
埋怨
抱怨

八、情绪转化要素：六个脑
大脑对情绪的控制和转化

九、人际关系发展的五个阶段
选择或定向阶段
试用和探索阶段
加强阶段
融合阶段
盟约阶段

十、我的改善计划与分享

授课培训师李骏老师简介